新鲜芦笋很多人都吃过，知道它是一种口感鲜的，营养丰富的健康蔬菜，但在新鲜芦笋大量上市的时候，人们也会把它切片，以后晒干，再需要时用它泡水喝，那么用干芦笋泡水有哪些功效与作用呢？想了解这方面的知识可以和小编一起去看看。
干芦笋泡水功效与作用
1、补充营养
干芦笋是把新鲜芦笋脱水以后得到的干品，它保留了新鲜芦笋中的丰富营养，人们用它泡水喝，能吸收多种维生素，也能吸收一些纤维素和植物蛋白以及多种对人体有益的微量元素，这些物质在被人体吸收后可维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能。
2、减肥瘦身
干芦笋是一种低脂低糖低热量的健康食材，人们用它泡水喝，能吸收维生素和蛋白质，还能吸出一些微量元素，能维持身体正常代谢，但不会让人体吸收过多的热量与脂肪，它含有的纤维素还能加快人体内脂肪分解和代谢，能让它们转化成水排出体外，经常饮用能让体重明显减轻。
3、抗衰老
干芦笋泡水喝还能提高人体的抗衰老能力，因为甘露水中含有的多种活性成分能清除身体内的过氧化脂质，可增强人体内超氧化物气化酶的活性，它能提高人体各组织器官的功能，放慢人体衰老速度，坚持用它泡水喝，不但能延缓衰老还能延年益寿。
4、利尿排毒
干芦笋泡水喝还能提高人体肾脏功能，减轻肾脏压力，不能促进身体内尿液生成和排出，它还能加快人体内多种有害物质分解，能让人体内分解出的有毒物质，随尿液一起排出体外，经常用它泡水喝，能起到利尿排毒的重要作用。
看过上面的介绍大家能知道干芦笋泡水喝的具体功效，能加深对干芦笋的了解，今后想保健身体提高身体抗病能力时就能及时用干芦笋泡水喝，服用后会有特别好的养生功效出现。
" alt="中农大688玉米品种介绍">
" alt="浦公英瘦肉汤的功效与作用 喝浦公英瘦肉汤的好处">
" alt="呋喃丹杀什么害虫">
" alt="猪用卡巴匹林钙最多用几天">
" alt="玉米的种植和管理技术">
" alt="黑麦草几月份种最好">
" alt="长岛冰茶鸡尾酒配方">
" alt="种大白菜的技术和方法">
" alt="阿胶糕对男人的功效与好处">
" alt="旱稻一亩收多少斤附种植技术">
" alt="紫荆树繁殖方法有哪些?">
" alt="铜钱草怎么过冬">
" alt="夏天蜂蜜结晶了怎么融化？">
" alt="大猪饲料配方比例">
" alt="油菜花蜜和百花蜜哪个好？">
" alt="黑糯米的功效与作用 黑糯米的食用方法">
" alt="玉米豆枣粥">
" alt="鸡肉蘑菇粥">
" alt="海米菜心粥的做法 海米菜心粥怎么做">
" alt="马蜂蛰后多久就安全了">
" alt="党参红枣粥">
" alt="大雁怎么过冬">
" alt="五谷粥的材料和做法步骤">
" alt="鱼骨莼菜粥">
" alt="杏成熟期是什么时间几月上市">