一般禾谷类作物的籽实,如大麦、燕麦、玉米、稻谷等,均可用作原料。其中以大麦最为常用。
其操作方法大体与生豆芽相似,制作时先将干净的原料放入25~35℃水中浸泡一昼夜;待籽粒膨胀后,平摊在大小适中的浅水盘或塑料滤水容器中,厚度以3~4厘米为宜,上盖纱布或麻袋片,保持必要的温湿度;然后将容器放入光线充足和温暖的室内发芽,室温以20~25℃为宜,每昼夜喷洒30℃左右的温水4~6次,同时略加翻动;2~3天后生出毛根和胚芽,此时可揭去纱布、麻袋片,每天早晚各淋以清洁的温水;一般经过3~5日,嫩芽长出、透绿,即可依需要取出饲用。
(来源:农业科技报作者:张梅青)