猕猴桃降火，它性寒，是一种凉性水果。因为其维生素丰富，所以有降火、润燥通便的作用。除此之外，它含有大量肌醇、谷胱甘肽，对预防糖尿病和抑郁有独特的效果，有助于抑制诱发癌基因的突变。注意猕猴桃不适合体质寒冷的人们吃，吃得太多会使体内寒冷加重。
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