葵花籽一般在每年的7-9月份成熟,在10月末的时候上市,新葵花籽的价格一般在5-7元一斤,而内蒙一代的葵花籽大约是4-5元一斤,另外每天应该适量吃葵花籽,一天不要超过80克, 葵花籽虽然营养丰富,但不宜过量食用,否则容易引起消化系统出现不良反应,甚至造成口腔溃烂。
葵花籽食用
葵花籽的禁忌人群
患有肝炎的人群不宜食用葵花籽,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。并且一次不能吃太多,避免上火。
葵花籽什么时候吃最好
大约在下午1点到3点的时候嗑葵花籽最好,因为这个时候吃一些坚果对身体好。
葵花籽一天吃多少合适
每天应该适量吃葵花籽,一天不要超过80克。 葵花籽虽然营养丰富,但不宜过量食用,否则容易引起消化系统出现不良反应,甚至造成口腔溃烂。