苹果是一种性质偏凉，味道酸酸甜甜的水果，苹果内含有许多对人体有益的营养物质，有着心血管的健康保护神的美誉，苹果是一种属于凉性的水果，因而对于一些身体素质偏寒的人来说，在吃苹果的时候一定要控制好摄取量，不要过多的服用，否则会加重身体的不适感，还有可能会让脾胃变得更加虚寒。
苹果是一种性质偏凉，味道酸酸甜甜的水果，苹果内含有许多对人体有益的营养物质，有着心血管的健康保护神的美誉，而且苹果中的营养成分有着很大的可溶性，非常容易被人体吸收，经常食用具有补脾气、养胃阴等功效。
苹果属于热性还是凉性
苹果是一种属于凉性的水果，因而对于一些身体素质偏寒的人来说，在吃苹果的时候一定要控制好摄取量，不要过多的服用，否则会加重身体的不适感，还有可能会让脾胃变得更加虚寒。
吃了有什么好处
适量长期的食用苹果，可以起到一定的生津润肺、除烦解暑、除湿止泻等医疗保健功效，而对于喝酒的人来说，它还有着醒酒的作用，小孩子适量吃苹果可以补充维生素，治咳嗽，增强免疫能力。
吃了有什么坏处
苹果不要在睡觉前去食用它，因为睡觉前我们的身体器官正处在一个调整阶段，代谢能力会大大降低，这时候吃苹果会给胃肠道造成负担。
吃苹果禁忌
饭后不要马上去吃苹果，否则会影响正常的消化，饭前尽量不要去空腹吃苹果，可以找一些其他的小零食垫一下再吃，否则苹果所含的果酸会增加胃的负担。
