黄芪泡水一次放5-10克就可以了，大概8-10片左右。黄芪性温，多吃容易上火，适当食用黄芪有利水消肿和补气固表的作用。黄芪还可以和其他药材一起泡水饮用，例如黄芪和枸杞一起搭配泡水有着改善身体素质、缓解睡眠质量差、改善大脑记忆力的作用。
黄芪泡水一次放多少合适
黄芪一次泡5~10克左右即可，大概8-10片左右。其中含有维生素、氨基酸以及叶酸。它也含有适量黄芪皂苷以及黄芪多糖等，能起到利水消肿和补气固表作用。
由于黄芪性温，吃太多易引起上火。虽然黄芪具有补气效果，但也不能天天喝。无明显气虚的人若喝黄芪泡水，可导致阳气过盛，久而久之引起阴虚体质，加重内火。
黄芪和什么一起泡水喝
黄芪搭配枸杞
枸杞中含有大量枸杞多糖和维生素E，也含有适量黄酮类物质以及胡萝卜素，能起到抗氧化作用。
如果把枸杞和黄芪搭配在一起，能改善身体素质，缓解睡眠质量差以及难以入睡的情况。同时也能改善大脑记忆力，提高学习能力。
黄芪搭配当归
部分女性月经期不正常，易出现痛经和妇科疾病。黄芪当归搭配在一起能缓解妇科疾病，调节月经周期，减轻痛经。另外，当归也能抑制动脉硬化，促进血液中红血球生长，进而达到补血养血功效。
黄芪搭配丹参
现在人们工作和生活压力较大，总感觉到胸闷气短和呼吸不畅，适当的喝黄芪丹参汤能缓解以上症状。同时，它也能抑制过度增生的纤维母细胞。除此之外，黄芪搭配丹参泡水喝能清除血管壁垃圾，维持血管畅通，防止血栓形成，适合肥胖以及老年人。
