蛇瓜虽然可以生吃，但是并不建议生吃，这是因为她生吃的味道并不好，蛇瓜虽然是一种瓜果类的蔬菜，但是在它没有煮熟之前，是有一种酸臭味的，所以我们在吃的时候，最好把它煮熟，这样才能体现出它的香味。
蛇瓜虽然可以生吃，但是并不建议生吃，这是因为她生吃的味道并不好，蛇瓜虽然是一种瓜果类的蔬菜，但是在它没有煮熟之前，是有一种酸臭味的，所以我们在吃的时候，最好把它煮熟，这样才能体现出它的香味。
生吃好处
蛇瓜当中含有很丰富的蛋白质和碳水化合物，还有多种维生素，这些营养成分都是被人体所需要的，而且容易吸收，对身体健康有益，它比其它的很多水果，维生素B的含量都更高一些，这种维生素进入人体以后，能加快消化液的分泌，促进肠胃的正常工作，还含有大量的维生素C，被人体吸收后，可以增强抵抗力，减少很多疾病的发生，加快身体中糖分的代谢，降低血糖，同时，它也很适合牙齿松动甚至脱落的老年人食用。
生吃危害
蛇瓜它属于性寒的水果，所以在食用的时候需要适时适量，不能一味的贪多，尤其是脾胃虚寒的人，更应该少吃或者不吃。
生吃的做法
蛇瓜其实直接使用就可以了，但是味道会有一些酸臭，所以我们可以加入蜂蜜在一起使用，能改善它的口味，更容易入口一些。
