吃土豆不容易上火，土豆是平性食物，服用以后不容易出現容易上火，能推动肠道蠕动，促进消化。但土豆吃多了会引起超重、肥胖的风险发生，还会引起腹痛、腹胀，因为土豆当中的膳食纤维吸水膨胀会造成饱腹感，易导致消化不良。
吃土豆上火
吃土豆不容易上火，土豆是平性食物，服用以后不容易出現容易上火，能推动肠道蠕动，促进消化。
土豆的性质温和，所以不会导致上火的现象，但是也并不能够去除身体当中的火气。
土豆吃多了会怎样
土豆吃多了会引起超重、肥胖的风险发生，还会引起腹痛、腹胀，因为土豆当中的膳食纤维吸水膨胀会造成饱腹感。
土豆功效与作用
1、和胃健中：土豆对于脾胃虚寒、胃痛、消化差、胃十二指肠溃疡的人，适当食用能够和胃，缓解症状。
2、解毒消肿：土豆对于痄腮、湿疹的症状适当食用，能够解毒消肿，而达到缓解症状的作用。
3、恢复力量：土豆可以为机体提供丰富的碳水化合物，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用也非常明显。
土豆食用
土豆和柿子、西红柿、香蕉、石榴、樱桃不能一起食，因为土豆会产生胃酸，易导致消化不良，产生毒素、长斑，容易中毒。
土豆营养虽高，但是不宜过多食用，所以一次吃个50-100克左右即可，避免食用过多而出现身体不适情况。
