梨的含糖量大约在8%到12%之间，它是一种中等偏低含糖量的水果，不过在日常生活中不同品种的梨含糖量有所差异，比如鸭梨、雪梨等糖分比较高，而酸梨、木梨等糖分比较低，糖尿病人可以适量食用，而且它的热量较低，含有丰富的膳食纤维，可以起到减肥的作用。
一般梨的甜度在10度左右，而在博望种植出来的黄金梨，甜度能达到17度以上，有的甚至能高达22度，这种黄金梨除了甜度高之外，还富含汁水，并且可食率高。
梨子含糖量
梨的糖分不高，绝大部分梨的含糖量大约在8%到12%之间，它是一种中等偏低含糖量的水果，不过在日常生活中不同品种的梨含糖量有所差异，比如鸭梨、雪梨等糖分比较高，而酸梨、木梨等糖分比较低。
梨是不会长胖的，梨子是一种低热量而且高营养的水果，一个中等大小的梨只有一百卡的热量标，标准一百克可食部分热量为五十大卡，而且梨子含有丰富的膳食纤维，可以减少身体对脂肪的吸收从而起到减肥的作用。
需要注意的是，对于糖尿病的患者来说，若其血糖控制得不错，则可以适当食用梨，但尽量不要过量，以免对身体造成不良影响。
什么人不适合吃
梨是一种寒性水果，多吃会伤脾胃，因此脾胃虚寒、畏冷食者不适合吃，梨含果酸较多，胃酸分泌较多的人，不适合吃，梨有利尿作用，夜尿频者，睡觉之前少吃梨。
另外腹泻、手脚发凉、畏寒的人不适合吃梨，并且最好煮熟再吃，避免湿寒症状加重，梨里面含有一定的糖分，糖尿病者尽量少吃，慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
" alt="西兰花可以生吃吗?">
" alt="富硒茶属于什么茶类等级?">
" alt="正岩肉桂茶属于什么茶,武夷岩茶肉桂茶的功效与作用详解">
" alt="榴莲哪个品种好?">
" alt="代表惊蛰的植物有哪些?">
" alt="柑橘保花保果应该做措施">
" alt="龙吐珠什么时候开花,一年开几次花?龙吐珠什么时候开花,形态特征与植物学史">
" alt="长寿花有香味吗?">
" alt="越夏甘蓝的科学管理技巧">
" alt="2月可以种什么蔬菜">
" alt="啬微花是什么颜色的?">
" alt="大棚蔬菜高温期管理要点">
" alt="万年青长太高了怎么办?">
" alt="红树莓怎么洗才干净?">
" alt="地膜大蒜高产种植方法技术">
" alt="新加坡的国花是什么花?">
" alt="种茄子想高产，这些管理环节也非常的重要！">
" alt="红薯生芽能吃吗?红薯的作用与功效">
" alt="太阳花怎么醒花,太阳花鲜花的醒花方法与步骤?">
" alt="奇兰茶属于什么茶类,,奇兰是什么品种的茶?">
" alt="天堂鸟的寓意风水?">
" alt="种植牧草好养鹅">
" alt="土豆机械化种植技术">
" alt="鸿运当头的寓意与风水,,风水象征与摆放位置">
" alt="春季甜玉米种植技术">