圣女果是凉性食物，有清热去火、生津止渴的功效，可以预防中暑，而且圣女果含有大量的维生素，可以促进唾液及胃液的分泌，有着开胃消食的功效，还能够促进胃肠道的蠕动，加速体内废物残渣的排出，起到排毒的作用。
圣女果味道酸酸甜甜的，药性微寒，属于凉性食物，有着生津止渴、健胃消食、凉血平肝、控制血压的功效，适当的食用圣女果，可以补充身体所需要的营养物质。
圣女果属于热性还是凉性
圣女果是凉性食物，有清热去火、生津止渴的功效，可以预防中暑，而且圣女果含有大量的维生素，可以促进唾液及胃液的分泌，有着开胃消食的功效，还能够促进胃肠道的蠕动，加速体内废物残渣的排出，起到排毒的作用。
吃了有什么好处
圣女果含有大量的维生素A，食用的话，可以起到养肝护肝的作用，还可以保护视力以及缓解眼睛的疲劳，并且圣女果含有的维生素C及番茄红素，都是较强的抗氧化剂，可以消除自由基，起到滋润肌肤、延缓衰老的美容功效，还可以起到预防和治疗癌症的功效。
吃了有什么坏处
圣女果是凉性的，吃多了的话，可能会导致出现腹泻、腹胀的现象，引起肠胃的不适，因此在食用圣女果的时候应注意适量。
吃圣女果禁忌
早上的时候，不可以空腹吃圣女果，并且在饭前的时候，也不可以空腹吃圣女果、圣女果中的可溶性收敛剂含量比较多，如果空腹吃的话，就会与胃酸相结合，引起胃部的不适。
