青枣既不属于热性也不属于凉性，属于平性食物，经常服食不但不易引起上火的状况，甚至还有利于清热祛火镇静，可以改善人体的免疫力，增强人的抗病能力，还有安神镇静，抗癌等功效，但是吃太多会给肠胃造成负担，可能引起腹胀，易产生腹泻并伤脾。
青枣是一种性味比较温和的食物，它的味道偏甜，这种水果富含多种营养元素，其果肉中富含大量的维生素c、维生素b、萝卜素等微量元素，同时还含有钙离子、磷离子等矿物质元素，是一种具有很高营养价值的水果。
青枣属于热性还是凉性
青枣既不属于热性也不属于凉性，属于平性食物，经常服食不但不易引起上火的状况，甚至还有利于清热祛火镇静，尤其是非常适合小朋友、老人服食。
吃了有什么好处
青枣中含有丰富的植物蛋白和维生素，可以促进蛋白质的合成，可以增强肌力，青枣还含有大星的葡萄糖以及果糖，以及大星的核黄素，胡萝卜素，维生素c等多种维生素，可以改善人体的免疫力，增强人的抗病能力。
青枣里含有多种维生素，其中维生素C和维生素A有抗氧化作用，可以清除身体中的自由基，增强肝脏的解毒功能，起到保护肝脏的作用，另外青枣还有安神镇静，抗癌等功效。
吃了有什么坏处
适量食用青枣没有什么坏处，但是吃太多会引起腹胀，青枣性寒凉，一次性吃太多会给肠胃造成负担，可能引起腹胀，易产生腹泻并伤脾，而且青枣中的含糖量非常高，糖尿病患者是太多的话，会加重病情。
吃青枣禁忌
青枣的饮食禁忌是不能和肝脏一起食用，因为肝脏中含有铁、铜等微量元素，和青枣一起食用的话，青枣所含的维生素会发生氧化作用而失去功效，青枣不可与退热药同食，因为青枣会降低药品初期的吸收速度，影响药效。
" alt="茭白的功效与作用及食用方法详解">
" alt="榴莲含糖量高吗,糖尿病人和血糖偏高人能吃吗?">
" alt="茄子种植方法5个技巧分享">
" alt="石斛花期多长时间?石斛的功效与作用">
" alt="仙人球开花有什么寓意,开花是什么兆头?">
" alt="金银花耐寒最低温度,家里栽金银花怎么防寒过冬?">
" alt="冬季种植棚菜如何调节田间湿度">
" alt="什么花的花语是冰冷?">
" alt="金叶石菖蒲耐寒多少度,金叶石菖蒲冬天怕冷吗?金叶石菖蒲耐寒多少度,金叶石菖蒲冬天的养殖方法和注意事项">
" alt="络石哪个品种好,络石盆景有多少品种?络石哪个品种好,络石盆景种类大全">
" alt="西瓜种植时间与管理方法">
" alt="山药死滕原因及防治方法">
" alt="广玉兰是哪个市的市花?">
" alt="蕨菜无公害种植技术及加工方法">
" alt="金钱树冬天会冻死吗,冬季温度低会不会冻死?">
" alt="无花果在室内养有毒吗?">
" alt="洋葱吃多了会上火吗?">
" alt="文竹放在哪里风水好?文竹的风水禁忌与寓意">
" alt="马铃薯冬瓜萝卜芹菜一年四熟高效种植">
" alt="芋头一天吃几个最好,最好什么时间吃?">
" alt="改用滴灌后,种植行盖地膜还需要起拱吗?">
" alt="农区优质牧草种植方法">
" alt="茉莉花放阳台好吗?">
" alt="灵芝代表什么象征意义?">
" alt="南蔗北移种植技术">