牛油果果实能吃,是营养价值很高的水果,富含多种维生素、脂肪和蛋白质,而且钠、钾、镁、钙等成分的含量也很高,牛油果一般在3月份开花,在9月左右果实成熟。
牛油果果实能吃吗
牛油果果实能吃,是营养价值很高的水果,富含多种维生素、脂肪和蛋白质,而且钠、钾、镁、钙等成分的含量也很高。
牛油果果实怎么吃
1、最日常的做法就是将牛油果做成三明治。
2、将牛油果制作成蔬菜炒饭,特别有口感,而且很好吃。
3、牛油果和海鲜搭配起来也是非常有味道的,比如牛油果炒虾仁。
牛油果果实的功效与作用
1、牛油果富含甘油酸、蛋白质及维他命,是天然的抗氧衰老剂,不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔。
2、牛油果中含有可以保护肝脏的有效化学成分。
3、牛油果极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,并且富含维生素E及胡萝卜素等营养成分,具有良好的护肤、防晒与保健作用。
牛油果果实成熟
牛油果种植在我国东南沿海地区,正常条件下3-4年之间就会结果。如果牛油果种植在墨西哥、危地马拉、古巴等美洲热带地区,一般第二年就可以结果。
牛油果在野外自然生长,一般都要6-8年才会结果。牛油果一般在每年的3月开花,在9月左右果实成熟。