莲属于热性的食物，榴莲中含有大量的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等，具有活血散寒、美容养颜、润肠通便、提高机体免疫力等功效，但是不可过多食用，不然会导致上火出现流鼻血或是干咳等症状，热性疾病、糖尿病、肥胖者等慎食。
榴莲是木棉科植物榴莲树的果实，中医认为，榴莲味甘，性热，具有补益脾气、温补肾阳、利胆退黄等功效，可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症，还可以起到活血散寒、缓解痛经的作用。
榴莲属于热性还是凉性
榴莲属于热性的食物，榴莲中含有大量的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维等，具有活血散寒、美容养颜、润肠通便、提高机体免疫力等功效，可以经常食用，但是要控制好量。
吃了有什么好处
1、榴莲可健脾补气、补肾壮阳、温补身体，有益于身体虚弱、气血虚弱，适合产妇产后、体虚等症时食用，但是一般要加热后食用。
2、榴莲含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂类等多种物质，经常适量食用有助于增强人体免疫力、缓解痛经、开胃促进食欲、通便、预防高血压等。
吃了有什么坏处
榴莲性热，多吃榴莲会导致上火出现流鼻血或是干咳等症状，热性疾病、糖尿病、肥胖者等慎食，榴莲的营养比较丰富，孕妇多吃可能会导致巨大儿以及引发胎热，损害宝宝的健康，此外榴莲吃多了还可能会引发便秘以及糖尿病等。
吃榴莲禁忌
榴莲和羊肉、牛肉、生姜、大蒜、花椒、麻椒等食物是相克的，容易诱发上火，而且榴莲也不可与牛奶、海鲜、韭菜等一起食用，避免加重胃肠的负担，另外不可以一次性进食过多榴莲，防止引起上火。
