黑枸杞是一种性质温热、味道比较苦的一种食物，食用黑枸杞会对身体产生一定的滋阴补肾的作用，而且还能够起到益气养血的保健效果，但是一定要在食用黑枸杞的时候去适量服用，不要一次性吃太多，黑枸杞是属于热性的一种食物，所以平时我们要适量的去吃它，否则吃多了会引起上火，平常吃一点黑枸杞对我们的身体健康也有一定的好处。
黑枸杞是一种性质温热、味道比较苦的一种食物，食用黑枸杞会对身体产生一定的滋阴补肾的作用，而且还能够起到益气养血的保健效果，但是一定要在食用黑枸杞的时候去适量服用，不要一次性吃太多，一般情况下面色潮红的时候就不要食用它了。
黑枸杞属于热性还是凉性
黑枸杞是属于热性的一种食物，所以平时我们要适量的去吃它，否则吃多了会引起上火，平常吃一点黑枸杞对我们的身体健康也有一定的好处，而且它对于肾阴不足而引起的腰膝酸软、疲劳无力等病症都有一定的治疗作用。
吃了有什么好处
黑枸杞中含有大量的花青素、多糖、黄酮、多酚等等，对我们的皮肤状态有着很好的改善作用，黑枸杞的营养价值也很高，富含蛋白质、糖类、有机酸等多种营养成分，可以起到补肾益精、养肝明目等保健作用。
吃了有什么坏处
黑枸杞的食用一定要少量服用，或者遵照医嘱，否则可能会引起血糖升高、上火等令人身体不适的症状，过量食用黑枸杞也会导致糖尿病患者血糖升高。
吃黑枸杞禁忌
对于感冒发热、身体有炎症的人来说，最好不要食用黑枸杞，会使体内的火气更盛，导致自身的病症加重，而对于一些脾胃不好的人来说，食用黑枸杞会加重病症，最好不要食用。
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