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葡萄含糖量高吗?

时间 : 04-21 投稿人 : 凝蝶 点击 :

葡萄这种水果的含糖量是很高的,一般可以达到16白利度以上,不过各品种之间的差异是很大的,有些甚至能达到23度。葡萄属于常见水果之一,其中的含糖量也是比较高的,如果葡萄吃多的话,糖分就会转化成脂肪,是会导致发胖的,糖尿病人血糖不稳定时,也是不可以吃葡萄的。

食用常识|葡萄含糖量高吗

葡萄的甜度是比较高的,不过具体会受到种植地气候、品种等多种因素的影响,一般来说甜度最高的葡萄是金手指,可以达到25%以上。

食用常识|葡萄含糖量高吗

葡萄含糖量

葡萄这种水果的含糖量是很高的,一般可以达到16白利度以上,不过各品种之间的差异是很大的,有些甚至能达到23度。

葡萄属于常见水果之一,其中的含糖量也是比较高的,如果葡萄吃多的话,糖分就会转化成脂肪,是会导致发胖的。

葡萄中的膳食纤维、蛋白质、类黄酮含量都很高,营养丰富,但是含糖量也较高,会让血糖迅速升高,所以糖尿病人血糖不稳定时,是不可以吃葡萄的。

食用常识|葡萄含糖量高吗

什么人不适合吃

1、葡萄是一种寒性水果,对于脾胃虚寒、经常腹泻的患者来说,是不适宜多吃葡萄的,会加重病症,使体质变差。

2、注意葡萄是不宜与海鲜一起吃的,否则有可能会引起呕吐、腹痛、腹泻等病症,加速肠胃的蠕动,吃完葡萄后也不能马上喝水。

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