枸杞是可以直接食用的,而且直接吃对于治疗养肝是有一定效果的,而且最好是直接生吃早晚各取20-30粒嚼食,长此外期的食用枸杞,是有养颜明目,延年益寿的功效。
枸杞本身的药用价值很高,可以泡水饮用,还可以添加在各种膳食中,但是枸杞性质温热,但是每天食用的量最好不要超过30-40颗,就可以有效的增强身体健康。
枸杞直接吃
枸杞是可以直接食用的,对于治疗养肝是有一定效果的,而且最好是直接生吃早晚各取20-30粒嚼食,长期的食用,是具有养颜明目,延年益寿的效果的。
枸杞的功效与作用
1、明目:枸杞是治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症的佳品,著名方剂杞菊地黄丸民间也习用枸杞子治疗慢性眼病。
2、提高机体免疫力:枸杞有提高机体免疫力的作用,而且适量的吃枸杞可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
枸杞禁忌
由于枸杞有扩张血管的作用,经常的服用枸杞容易性情急躁上火,对于有高血压和脾气暴躁的人,可能会加重自己的病情。枸杞中有很丰富的营养物质,这些丰富的元素能够保护肝脏,滋养肾脏,但是会对消化系统造成一定的损伤。