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一般莲子可以去皮食用也可以不去皮食用，它的功效是不一样的，如果去皮的话食用莲子主要可以补脾，如果不去皮的话莲子有固涩之功，所以都是可以的，一般情况下是不去皮食用的。
一般莲子可以去皮食用也可以不去皮食用，它的功效是不一样的，如果去皮的话食用莲子主要可以补脾，如果不去皮的话莲子有固涩之功，所以都是可以的，一般情况下是不去皮食用的。
一般给干莲子去皮的时候需要先把莲子放在米汤里面煮沸，等到它膨胀以后捞出来，然后等到它冷却以后用刀切掉它的两端，这样就可以看见它中间的莲子，然后把它取出来就可以了。
1、莲子去皮的做法
莲子去皮以后是可以有很多做法的，一般去皮以后可以把它和糯米和粳米一起洗干净然后放在锅里面，大概煮到莲子变烂就可以了，这样的营养价值是最高的，而且还可以补脾胃。
2、莲子不去皮的做法
莲子不去皮的营养价值更高一些，一般可以搭配着莲子、龙眼肉、百合和冰糖，然后把它们都放在碗里上笼蒸，蒸熟以后也可以把它放在冰箱里面吃的时候取出来就可以了。
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萝卜叶子突然变蔫可能是光照过强的缘故，在后期养护时需要为萝卜及时的遮阴，让植株健康的生长，也可能是在养护时为萝卜提供的水分和养分不当，后期需要合理为植株提供水肥，还可能是萝卜出现病害，后期需要对植株防治病害。萝卜叶子突然蔫了如何处理1、适当遮阴萝卜叶子突然变蔫可能是光照的缘故。萝卜适合生长在光照充足的环境中，但是过强的...
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