肉苁蓉是可以直接吃的，但这样会不容易有效的吸收到肉苁蓉里面的有效成分，可以放进温水内泡水来喝，一般泡制5分钟左右后就能饮用，或者也可以在熬汤的时候用鸡肉一起来煮，可以起到补充人体所需的营养、补肾等的作用，也可在平时把肉苁蓉汁熬成膏状，适当加入蜂蜜，可以通便，还可以增加人的抵抗力。
肉苁蓉是在中医里一直都是很好的补肾阳的药，向来有沙漠人参之称，所以最为常见的吃法是做药或者保健品服用，一般情况下取15克和水煎服即可，最高用量60克，如果不方便煎服，也可以把肉苁蓉研成细末冲服。、
肉苁蓉直接吃
肉苁蓉是可以直接吃的，但这样会不容易有效的吸收到肉苁蓉里面的有效成分，食用时最好还是选择用不同的方法来烹饪，这样不仅更好得吸收它的养分，还可以享受到不同的美味。
肉苁蓉可以放进温水内泡水来喝，一般泡制5分钟左右后就能饮用，或者也可以在熬汤的时候用鸡肉一起来煮，可以起到补充人体所需的营养、补肾等的作用，也可在平时把肉苁蓉汁熬成膏状，适当加入蜂蜜，可以通便，还可以增加人的抵抗力。
肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉有着补肾益精的功效，对于久婚不孕，腰膝冷痛，筋骨无力的患者，治疗作用会非常明显，其次它也可以用于治疗肠燥便秘，可以将肉苁蓉搭配伍火麻仁、沉香等一起熬煮成汤，还可以起到缓解神经衰弱和老人虚性便秘的作用。
肉苁蓉禁忌
肉苁蓉不要用来泡酒饮用，因为这样不仅不会增强肉苁蓉的药效，还会进一步损伤我们的肝脏功能，还有阴虚火旺、外感热病的患者不能大量长期的去服用，脾胃虚弱者和慢性结肠炎患者忌用，另外低血压患者和孕妇也不能大量长期服用。
